¿Con el trajín del día a día no sacas tiempo para organizarte en la cocina?, ¿te resulta complicado comer saludablemente porque no tienes tiempo?, ¿comes lo primero que «pillas» al llegar a casa por no tener preparada la comida o cena?…
¡Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es SÍ, esta charla te interesa!
Te presento la «Charla Batch Cooking«.
Pasaremos 1 hora y media hablando sobre como planificar y preparar el menú semanal en apenas un par de horas.
Como ya sabrás, el batch cooking es un sistema de planificación culinaria que te permite anticipar y organizar con antelación menús saludables, fáciles y económicos de forma semanal y para toda la familia, con menos esfuerzo y con ahorro de tiempo y dinero.
Otras de sus ventajas son:
- Menos estrés al saber que ya tienes preparado lo que vas a comer.
- Innovación en la cocina y más variedad. Al planificar el menú puedes buscar con tiempo recetas nuevas y saludables que te motiven, y no comer así las mismas recetas y platos de siempre.
- Favorece la adopción de hábitos alimenticios saludables al poder preparar la comida con antelación y planificar el menú semanal.
- Menos desperdicios de comida, evitando así tirarla.
Durante la charla veremos ideas y opciones distintas de menús, platos… de tal forma que salgas de ella con la información y las herramientas necesarias para cocinar más sano y tener mucho más tiempo libre.
Si después de leer esto la charla te sigue interesando, la impartiremos mi compañera Ainhoa y yo en el Centro de Nutrición Ainhoa, en Avenida de los Derechos Humanos 22 – Zabalgana, el día jueves 30 de septiembre de 18:30 a 20:00h.
El precio de la charla es de 20€.
Si estás interesadx en apuntarte o tienes dudas por resolver, ponte en contacto conmigo a través de e-mail: aitanatorrenutricion@gmail.com.
Un fuerte abrazo, y, si tienes gente alrededor a la que le pueda interesar, ¡házselo llegar!
